반응형 고구마먹는방법1 고구마의 효능과 당뇨인들이 고구마 먹는방법 고구마는 9월~10월 사이 수확되는 농작물로 남녀노소 누구에게나 인기 많은 간식입니다. 고구마는 영양가가 풍부하며 뱃속을 든든하게 해 주어 식사대용으로도 많이 찾고 있습니다. 하지만 일부 사람들은 고구마를 먹었을 때 속이 더부룩한 것을 느낄 수 있습니다. 이런 분들은 김치나, 동치미와 함께 먹으면 좋습니다. 무는 소화를 돕고 맛도 상승시키는 역할을 하기 때문입니다. 한때 고구마의 소비가 줄어들었던 시기가 있었으나 요즘은 건강식을 찾는 사람들이 늘어나면서 쌀 소비는 줄어드는 반면 잡곡이나, 감자, 콩, 고구마와 같은 작물의 소비가 점점 증가하고 있습니다. 고구마의 효능과 당뇨인들에게 도움이 될 수 있는 고구마 먹는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 고구마 종류에 따른 효능 고구마의 종류는 여러 가지가 있습니.. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
