반응형 키위의효능1 키위를 매일 먹으면 일어나는 긍정적인 효과 키위 올바르게 먹는 방법 키위는 칼로리가 낮고 영양가가 아주 높은 과일 중 하나입니다. 비타민C와 비타민E, 칼륨, 엽산 등 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 그리고 항산화제와 섬유질이 풍부하여 소화기 건강과 염증을 줄이고 콜레스테롤을 낮추는데 좋은 효능이 있습니다. 바쁜 일상을 보내고 있는 현대인들에게 추천할 만한 과일로도 좋고 활기찬 하루를 보내기 위해 필요한 에너지를 얻는데 많은 도움이 됩니다. 키위의 풍부한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 일상생활을 하면서 필요한 에너지를 공급받는데 아주 좋은 과일입니다. 이렇게 좋은 키위를 잘못 섭취하고 있는 경우가 많습니다. 보통 키위를 먹을 때 껍질을 제거하고 드시는데 이것은 잘못 먹는 방법입니다. 키위의 좋은 영양소는 과육보다 껍질에 다량 포함되.. 2022. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
